Avamisajad pühadel

Terveks eeterlike õlide abil

Eeterlikel õlidel on palju otstarbeid – õlisid kehale määrides saab tohterdada nahka, nende auruga on võimalik leevendada hingamisteede haigusi ning neist on võimalik valmistada koduseid puhastusvahendeid. Kuid mis peamine: eeterlikud õlid täidavad kodu hea aroomiga ning mõjuvad meeleolule positiivselt ja turgutavalt. Enda lemmikut valides tasub arvesse võtta nii isiklikku lõhnaeelistust, aga ka õli toimeviise ja kasulikke omadusi.

EUKALÜPT

Näiteks eukalüpt on ideaalne abimees talvisel ajal, mil külmetushaigused kimbutama kipuvad. Austraalia aborigeenid on juba aastasadu kasutanud eukalüpti palaviku, haavade, astma ja liigesevalude ravimiseks. Bakterivastase toime pärast kasutatakse eukalüpti eetrlikku õli hingamisteede limaskestade nakkuslike põletike ehk köha ja bronhiidi korral. Aroomilambis kasutades aitab õli edukalt avada ka hingamisteid. Samuti sobib eukalüptiõli haavade ja haavandite tohterdamiseks ning aitab ka akne vastu. Võimsate omaduste tõttu soovitatakse raseduse ajal eukalüptiõli vältida.

Eukalüpti eeterlik õli 6,95 € (Bio4you)

LAVENDEL

Lillelise lavendli raviomadustest olid juba vanad roomlased teadlikud, kasutades seda antiseptiku, vanniõli ja lõhnastajana. Rooma sõdurid võtsid lavendlit ka sõjakäikudele kaasa, kasutades taime haavaravis – õli toimib antiseptiliselt ehk pindmisi nakkusi ja põletikke tohterdavalt. Lavendli aromaatne lõhn mõjub rahustavalt ja tujutõstvalt ning aitab hästi leevendada psüühilisest pingest tekkinud peavalu. Samuti soodustab õli uinumist. Kuna lavendel ergutab naha verevarustust, parandavad lahjendatud õli kompressid verevalumeid ja turseid. Muide, kui pärast rasket päeva tunned, et jalad löövad justkui tuld, tee lavendliõliga jalavanni. Kogused: sega 20 tilka õli klaasitäie keedetud veega. Lavendlikümblused turgutavad väsinud ja valutavaid jalgu ning aitavad ka ravida nahaseent.

Lavendli eeterlik õli 13,99 € (Bio4you)

SIDRUN

Sidruni eeterlik õli mõjub ergutavalt ja tujutõstvalt, soodustades keskendumist, stimuleerides ajutegevust ning parandades töövõimet. Tänu tugevale antiseptilisele toimele sobib sidruniõli kasutada ka rasuse ja aknese naha hooldamisel. Ka koristamisel on sidruniõlist kasu, kuna antibakteriaalse toime tõttu sobib see hästi pindade puhastamiseks, boonuseks meeldiv värske lõhn. Kasutamiseks sega õli veega ning pihusta pritsiga pudelist puhastamist vajavatele pindadele.

Sidrunheina eeterlik õli 8,10 € (Bio4you)

PIPARMÜNT

Kui sind aga vaevavad tihtipeale hingamisteede haigused, pöördu piparmündiõli poole. Piparmündi eeterlik õli on antibakteriaalse ja valuvaigistava toimega, ergutades seedimist ja vabastades hingamisteid. Ideaalne on õli kasutada külmal ajal aroomilambis külmetushaiguste ja ülemiste hingamisteede hädade ennetamiseks ja leevendamiseks. Tugeva köha ja külmetuse korral pane keevasse vette10 tilka piparmündi essentsiõli. Kata pea rätikuga ja hinga 3 minutit auru. Seejärel tee 2 minutiks paus. Hinga veel, kuni vesi enam ei aura. Aur vabastab ja steriliseerib hingamisteid.

Piparmündi eeterlik õli 10,12 € (Bio4you)

Ka piparmündiõli puhul tasub meeles pidada, et seda ei soovitata imetavatele emadele, kuna see pärsib rinnapiima teket. Nahale aga võib piparmündiõli kanda vaid lahjendatult (kuni 1%-ni). Münt on ka üks süttivatest essentsiõlidest ehk selle kasutamisel saunas ja lahtise tule lähedal peaks olema ettevaatlik.

HEA TEADA!

  • Looduslikud eeterlikud õlid on väga võimsad vedelikud, mis raviomaduste poolest on keskmiselt 75 korda tugevamad, kui kuivatatud ravimtaimed. Seetõttu tuleb nendega ümber käies olla ettevaatlik. Näiteks on paljud õlid kergesti süttivad.
  • Enne kasutamist tuleb eeterlikke õlisid alati lahjendada (välja arvatud paar erandit) ning vältida puhta õli sattumist paljale nahale. Lahjendamiseks sobivad imeliselt baasõlid, näiteks oliivi-, jojoobi-, avokaado- ja päevalilleseemneõ Baasõli muudab eeterliku õli paremini imenduvaks ja ka ohutuks.
  • Kasuta lavendliõli meeleolu tõstmiseks! Aromaatne lillelõhn mõjub rahustavalt ja tujutõstvalt ning aitab hästi leevendada psüühilisest pingest tekkinud peavalu. Aroomilambis kasutamiseks tilguta veega täidetud anumasse 3–5 tilka eeterlikku õ
  • Saunas tilguta paar tilka eeterlikku õli leilivee anumasse – tulemuseks pole mitte ainult hea aroom, vaid ka tugi hingamisteede tööle.
  • Uuri lisa Järve Keskuse Bio4You kauplusest või veebist bio4you.eu.
Kõik uudised

Viimased uudised Uudiste arhiiv

3 suurlinlikku kodukujudusstiili mida oma kodus rakendada

3 suurlinlikku kodukujudusstiili mida oma kodus rakendada

PARIISI STIIL

Pariisitarid ei ole tuntud mitte ainult oma laitmatu moetaju poolest, vaid neile on omane ka spetsiifiline sisekujundusstiil. See on segu naiselikkusest ning austusest ajaloo…

Loe edasi

Tee kodu edukalt korda

Tee kodu edukalt korda

Oleme kõik pidevalt probleemi ees, et asju on liiga palju, need vedelevad ja me…

Loe edasi

Valmistume Eesti Vabariigi aastapäevaks

Valmistume Eesti Vabariigi aastapäevaks

Eesti Vabariigi aastapäev läheneb. Tähistame seda erilist sündmust koos. Leia Järve Keskusest pidupäeva värvides…

Loe edasi

14 edukat koristamise nippi

14 edukat koristamise nippi

Maailmas lööb menuraamatu ja Netflixis sarjana laineid jaapanlanna Marie Kondo “Jaapani korrastuskunst”. Uurime, milles…

Loe edasi

TOP 8 KINGIIDEED SÕBRAPÄEVAKS!

TOP 8 KINGIIDEED SÕBRAPÄEVAKS!

Sõbrapäev läheneb meeletu kiirusega. Üllata kallimat või sõpru armsate kingitustega. Jagame inspiratsioon ja aitame sul…

Loe edasi

Valmista maitsvad muffinid sõbrapäevaks

Valmista maitsvad muffinid sõbrapäevaks

Üllata sõpru ja lähedasi sõbrapäeval maitsvate Red Velvet muffinitega.

Vaja läheb:…

Loe edasi

8 nippi, mis muudavad magamistoa mõnusaks

8 nippi, mis muudavad magamistoa mõnusaks

Kui üks ruum meie kodus peab olema mõnus ja hubane, siis see…

Loe edasi

Kuidas püsida tervena talvisel hooajal?

Kuidas püsida tervena talvisel hooajal?

Talvel on vähe päikest ja immuunsus nõrgeneb. Supertoidud on väge täis ja…

Loe edasi

4 sisekujundustrendi, mida sel hooajal järgida

4 sisekujundustrendi, mida sel hooajal järgida

Nii nagu rõivamoes, on ka sisedisainis igal hooajal uued trendid. Valisime 2019-2020.…

Loe edasi