Avamisajad pühadel

Kuidas püsida tervena talvisel hooajal?

Talvel on vähe päikest ja immuunsus nõrgeneb. Supertoidud on väge täis ja aitavad sul püsida tervena talvisel hooajal. Teisisõnu on tegemist erakordselt vitamiini-, antioksüdantide ning toitainerikaste toitude ja segudega. Näiteks kuuluvad kategooriasse mustikad, punane kala, roheline tee, küüslauk, spirulina ja acai-marjad. Supertoite on lihtne argimenüüsse integreerida, segades neid näiteks putrudesse ja mahladesse ningnaudi aastaringselt mõnusat enesetunnet. Loe lähemalt supertoitudest ning leia tooted Järve Keskuse Bio4you ja Eliksiiri kauplustest. 

TOORKAKAO

Hommikuse smuuti sisse sobib imeliselt toorkakaopulber, mis maitseb hästi ning mõjub tujutõstvalt, kuna sisaldab kehas mõnutunnet tekitavaid aineid (trüptofaani, 5-HTP-d, serotoniini, dopamiini, fenüületüülamiini ja anandamiidi). Toorkakao on ka hea kiudaineallikas ning sisaldab palju E- ja C-vitamiini.

Toorkakao pulber 7,95 € (Bio4you)

BAOBAB

Senisest rohkem tähelepanu vääriks ka baobab’i pulber. Baobab on Aafrikas kasvava puu vili ja n-ö looduslik multivitamiin, sisaldades 14 peamist vitamiini ja mineraali, kaltsiumit, magneesiumit ning kuus korda rohkem kaaliumit kui banaan ning sama palju rohkem C-vitamiini kui apelsin. Kuna baobab on maheda maitsega, sobib see ka lastele.

Baobab pulber 9,10 € (Bio4you)

MACA

Keha energiavarude suurendamiseks ja väsimuse vastu võitlemiseks on ideaalne maca. Superjuurikast valminud pulber sisaldab palju B- ja C-vitamiini, kaltsiumit, magneesiumit, fosforit, rauda, kaaliumit, valke, kiudaineid, tärklist, fruktoosi, tanniine, rasvhappeid, joodi, räni, naatriumit, vaske ja tsinki. Maca parandab sportlikke saavutusi, tõstab vitaalsust ning tugevdab immuunsüsteemi. Samuti leiab abi kroonilise väsimuse korral.

Maca juure pulber 10,90 € (Bio4you)

IMMUUNSUSE SUPERSEGU

Bio4you ökopoe Nature’s Finesti sarjas leidub spetsiaalne immuunsuse supersegu, mille koostisest leiab mitme immuunsüsteemi toetava taime pulbri (chaga, reishi, korditseps). Külmal ajal keha turgutamiseks ja tugevdamiseks tuleks lisada segu 1–2 korda päevas oma lemmikjoogile.

Nature’s Finest immuunsuse supersegu 13,50 € (Bio4you)

SPIRULINA

Spirulina sisaldab kvaliteetset taimset proteiini, mis toetab normaalset lihasmassi, luustikustruktuuri ning -tihedust. Spirulina rikkalikku toitainetesisaldust kinnitab ka fakt, et NASA teadlased on valinud selle astronautide lisatoiduks. Lisa pulbrit smuutidesse, mahladesse ja salatitesse. Lisaks proteiinile sisaldab spirulina ka B-vitamiini ja beetakaroteeni ning on korralik kaltsiumi-, magneesiumi- ja rauaallikas.

Spirulina 13,99 € (Eliksiir)

KANEPISEEMNED

Kooritud kanepiseemned sisaldavad rohkesti küllastumata oomega-3- ja oomega-6-rasvhappeid. Samuti on tegu korraliku proteiiniallikaga. Kanepiseemned on väga populaarsed sportlaste ja taimetoitlaste seas, kuna valk aitab kaasa lihasmassi suurendamisele ja säilitamisele ning tagab pikaks ajaks täiskõhutunde. Erinevalt marihuaanast ei sisalda tööstuslikud kanepiseemned THC-d ja neil pole psühhoaktiivseid mõjusid.

Kanepiseemned 10 € (Eliksiir)

CHIA SEEMNED

Tuhandeid aastaid tagasi kuulusid chia ehk õlisalvei (Salvia hispanica) seemned maiade ja asteekide igapäevasele toidulauale. Chia seemnetes on tasakaalustatud segu valkudest, rasvadest, kiudainetest, süsivesikutest ning antioksüdantidest. Need sisaldavad alfa-linoleenhapet, mis aitab parandada südame-veresoonkonna tervist. Need vähendavad veresuhkru kõikumist ja aitavad seeläbi vähendada magusaisu. Aeglaselt imenduvad süsivesikud aitavad hoida energiavoo stabiilsena. Seemned võivad samuti olla abiks keskendumisvõime parandamisel, lihasmassi suurendamisel ning seedimise kiirendamisel.

Chia seemned 9,10 € (Bio4you)

TERVISEST PAKATAV SMUUTI RETSEPT

Tervislik hommikusöögi smuuti, mis hoiab kõhu täis ja tugevdab sinu immuunsust.

Koostisosad:
1 banaan
1 suur peotäis beebispinatit
½ tassi külmutatud mangot
1 spl Nature’s Finest immuunsuse supersegu (Bio4you)
1 tass taimset piima või vett
veidi laimi või sidruni mahla
1 spl Chia seemneid (Bio4you)
1 spl kanepiseemneid kaunistuseks (Eliksiir)

Kõik uudised

Viimased uudised Uudiste arhiiv

TOP 8 KINGIIDEED SÕBRAPÄEVAKS!

TOP 8 KINGIIDEED SÕBRAPÄEVAKS!

Sõbrapäev läheneb meeletu kiirusega. Üllata kallimat või sõpru armsate kingitustega. Jagame inspiratsioon ja aitame sul…

Loe edasi

Valmista maitsvad muffinid sõbrapäevaks

Valmista maitsvad muffinid sõbrapäevaks

Üllata sõpru ja lähedasi sõbrapäeval maitsvate Red Velvet muffinitega.

Vaja läheb:…

Loe edasi

8 nippi, mis muudavad magamistoa mõnusaks

8 nippi, mis muudavad magamistoa mõnusaks

Kui üks ruum meie kodus peab olema mõnus ja hubane, siis see…

Loe edasi

Terveks eeterlike õlide abil

Terveks eeterlike õlide abil

Eeterlikel õlidel on palju otstarbeid – õlisid kehale määrides saab tohterdada nahka, nende auruga on…

Loe edasi

4 sisekujundustrendi, mida sel hooajal järgida

4 sisekujundustrendi, mida sel hooajal järgida

Nii nagu rõivamoes, on ka sisedisainis igal hooajal uued trendid. Valisime 2019-2020.…

Loe edasi

Chaga toodete degustatsioonid

Chaga toodete degustatsioonid

14.01.2020

Ökoapteek Eliksiiris toimuvad jaanuaris Chaga toodete degustatsioonid, kus saab omal käel Chaga Elemental ja Chaga Immuno eliksiire järele proovida. Ühtlasi kehtib terve jaanuari jooksul Chaga toodetele 20% soodustus.

Loe edasi

Kuidas värskendada elutoa kujundust?

Kuidas värskendada elutoa kujundust?

Ilmselt on sul elutoas olemas põhiesemed, nagu diivan, kuid ihkad pisut värskendust?…

Loe edasi

Keskuse avamisajad pühade perioodil

Keskuse avamisajad pühade perioodil

18.12.2019

Ka Järve Keskuse kauplused tähistavad jõule seega planeeri oma ostud aegasti!

Loe edasi

Kingiidee: sokiassortii

Kingiidee: sokiassortii

Saabaste kandmise aeg on kätte jõudnud. See ei tähenda, et ei võiks…

Loe edasi